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Was ist die psychologische Hausapotheke?
Manchmal reicht schon ein einziges Wort, um Stress, Anspannung oder sogar Angst auszulösen – ganz ohne realen Auslöser.
Begriffe wie „Steuererklärung“ oder „Corona“ sorgen sofort für innere Unruhe, weil der Körper auf diese sogenannten Stresswörter reagiert. Dabei schüttet der Körper Stresshormone aus, die unsere mentale Balance – und manchmal sogar das Immunsystem – beeinträchtigen.
Mit Methoden wie Magic Words, der wingwave-Musik und der Magic Talk App kannst du diese Reiz-Wörter mental „umprogrammieren“.
Ziel ist es, innere Stärke, Gelassenheit, Mut und Zuversicht zu aktivieren – eine kleine, psychologische Hausapotheke, die dir jederzeit zur Verfügung steht.
Was ist wingwave Musik?
Die wingwave-Musik entfaltet beim Hören – idealerweise mit Kopfhörern – einen nachweisbaren Entspannungseffekt.
Messungen mit einem Bioscreen-Gerät zeigen, dass sich schon nach wenigen Minuten eine deutliche körperliche und mentale Beruhigung einstellt.
Die speziell komponierten Tracks harmonisieren die Gehirnhälften, unterstützen Konzentration, kreatives Arbeiten, Prüfungslernen oder sportliche Leistungsfähigkeit. Sie fördern Ausdauer, Wohlbefinden und mentale Stabilität.
Magic Words - Wörter, die wirken
„Magic Words“ ist eine Selbstcoaching-Methode, mit der du die emotionale Wirkung bestimmter Wörter gezielt verändern kannst – zum Beispiel Stresswörter, die sonst negative Gefühle, Druck oder Unsicherheit auslösen.
Durch das mentale Umlenken dieser Wörter lassen sich positive biochemische Reaktionen aktivieren, etwa Endorphine, Oxytocin oder Serotonin.
Dadurch wirst du innerlich stabiler, klarer und gelassener im Umgang mit Herausforderungen.
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